Jak wygląda dochodzenie do pełnej sprawności po kontuzji?

Wypadek, a w jego konsekwencji poważny uraz- to nieprzyjemny scenariusz, który w praktyce może oznaczać, że przez dłuższy czas będziemy musieli pracować nad tym, aby wrócić do zdrowia i pełnej sprawności. Na szczęście, wiele nawet poważnych urazów daje się zaleczyć tak, aby w przyszłości być osobą w pełni sprawną i nie odczuwać żadnych dolegliwości bólowych. […]

Fitness – jak wybrać dobrą siłownię?

Do wakacji pozostały niecałe dwa miesiące. To nadal wystarczająco dużo czasu, by zadbać o formę fizyczną. Wśród bogatej oferty klubów fitness i siłowni w Krakowie należy zastanowić się, gdzie będziemy trenować!

Dobierz sport dla siebie

Aktywność fizyczna jest obecnie w modzie, jednak nadal pozostaje spora grupa osób, które nie potrafią się odnaleźć w sporcie. Bywa, że powodem jest nieodpowiedni wybór uprawianego sportu, nie każdy lubi bieganie, nie wszyscy będą zwolennikami pływania czy ćwiczeń na siłowni. Aby uprawianie sportu sprawiało nam przyjemność konieczne jest odpowiednie dobranie aktywności fizycznej, tak by jej […]