Jak zadbać o odporność organizmu?

Co to jest odporność organizmu człowieka? Najogólniej rzecz ujmując można powiedzieć, że odporność organizmu człowieka jest to zdolność organizmu do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi pochodzącymi ze środowiska zewnętrznego. Układem odpowiadającym za zwalczanie bakterii i wirusów jest układ immunologiczny. Aby mógł on poprawnie funkcjonować należy dostarczać ciału odpowiednią ilość witamin i składników odżywczych, które pozwolą organizmowi […]

Jaką odzież wierzchnią wybrać na wyprawę?

Właściwy wybór odzieży podróżnej często nastręcza problemów, zwłaszcza początkującym turystom. Dzieje się tak z kilku przyczyn. Po pierwsze łatwo jest ulec popularnym trendom. Po drugie w pierwszej kolejności zwracamy uwagę na cenę, a nie na jakość produktu, zwłaszcza przy tak dużym asortymencie różnych marek i rodzajów ubioru podróżnego.