Motywacja do biegania

Bieganie to coraz popularniejsza forma aktywności, wiąże się to z jej dużą dostępnością, taniościom i łatwością. Biegać może każdy, niezależnie od płci, wieku i kondycji fizycznej (choć należy zaznaczyć, że w przypadku niektórych schorzeń zamiast biegu zalecany jest trucht lub szybki marsz). Bieganie jest stosunkowo tanim sportem, który nie wymaga drogiego sprzętu, wystarczą buty do […]

Buty do biegania mają znaczenie

Dlaczego akurat buty mają tak ogromne znaczenie jeśli chodzi o kompletowanie stroju do biegania? Z całą pewnością koszulkę i spodenki każdy posiada we własnej szafie. Wiadomo, że obuwia na każdą okazję również nie brakuje. Jednocześnie musimy sobie uświadomić, że cały ciężar naszego ciała opiera się właśnie na nogach. Nasze stopy musza każdego dnia nosić całe […]